Всем доброго времени суток.
Набор в новые группы.
День : 12.30-аэробика, степ, шейпинг. 13.30-йога
Вечер:18.00-танцы(хип-хоп, пластика, уличные и др.)
Приходите. Звоните +7 (903) 836-07-93 .
Всем доброго времени суток. Небольшие изменения в расписании на утро:
пон. 9.30 силовая +йога
среда 9.30 калланетика(пилатес) +йога
пятница9.30 бодифлекс +йога,
вечером всё без изменений, кроме 18.30 в среду и в пятницу-их нет.
Приходите, не ленитесь.
Здравствуйте. Тренажеров у нас нет, только групповые занятия, на которых Вы с успехом сможете похудеть. Персональных занятий тоже нет, но если Вам необходимо, тренер подскажет Вам нужные упражнения, даст рекомендации. Приходите.
Здравствуйте.ПОдскажите я бы хотела похудеть,что вы можете мне предложить.Есть ли у вас тренажеры и можно ли заниматься персонально с тренером.Заранее спасибо.
Упрёки не были обоснованными. Как я могу прокомментирвать? Кто конкретно халявит и опаздывает? Новых сил пока не будет. Хотя мы готовы рассмотреть новые кадры.
Здравствуйте. У нас оплата идёт за календарный месяц. Деньги не возвращаются, но Вы можете отработать занятия. Если пропущенно много по уважительной причине, оплата перенесётся на следующий месяц. Оплата у Вас будет 750. Группы разные, утром меньше, вечером, естественно, больше. Одежда удобная, лёгкая. На аэробику+шейпинг обязательно кроссовки, на йоге мы занимаемся босиком. Утренние занятия: 9.10 пон, ср, пятн-аэробика, степ, шейпинг; 10.10пон, ср, пятн— йога. Вечером с пон. по пятн. 17.30, 18.30(кроме пон), 19.30-аэробика, степ, шейпинг, 18.30 пон и 20.30 пятн-йога.
здравствуйте!очень хотелось бы записаться в ваш фитнес клуб.Интересуют следующие вопросы:
1.сколько будут стоить 2 занятия в неделю(аэробика+шэйпинг) и одно занятие(йога или пилатес) за месяц?
2.расписание занятий?
3.сколько человек занимается в группе?
4.если я пропущу одно занятие,мне его нужно будет отработать или вы вернете деньги за это пропущенное занятие?
5.какая должна быть одежда для занятий?
а вам не кажется что некоторые из тренеров однозначно халявят, тренировки задерживают, силовую тренировку хреново проводят. и вообще не пора ли разбавить тренерский состав свежими силами???
Стрип-пластики отдельно у нас нет. В часы танцевальной аэробики направления каждый раз меняются, и она бывает(где-то с переодичностью два раза в месяц). В майские праздники мы не работаем 1,2,8,9. Остальные дни работаем. Утренние как обычно в 9.10 и 10.10, а вечерние скорее всего в 17 и 18 будут. Позже напишу по-точнее.
Я очень хочу к Вам вернуться, может в мае получится. Хотела с нового года, но ногу сломала.
В 2010 пробовала ходить в другие фитнес клубы, но все не то, этот какой-то родной
Конечно, можно ходить по плавающему графику и к разным инструкторам. Возрастных разделений нет, есть просто группы по спокойнее, где больше упражнений, а есть болле активные, где много сложных связок. Именно танцы в среду в 19.30 и пятницу в 17.30. Направления каждый раз меняются. Приходите во время занятий. С утра пон., среда, пятница с 8.30 до 11.30, а вечером каждый день с 17.00 до 21.00.
Лена, у меня «плавающий» график, т.е. если я на этой неделе могу посещать понедельник, среда, пятница, то на следующей — вторник, четверг... (и так через неделю) Я бы хотела приобрести абонемент на 2р./нед
Не будет ли из-за этого проблем?! Или обязательно посещать в определенные дни?
Здравствуйте.Начните с шейпинга или йоги. Вообще и аэробика подойдёт, но выбирайте группы, где связок поменьше. Приходите на утренние или вторник, четверг в 18.30.
Здравствуйте, Лена подскажите пожалуйста какой вид занятий можно посещать чтобы укрепить мышцы пресса и в общем, чтобы темп занятий был не слишком интенсивный? Раньше ничего не посещала, скажем так начинающая))
Добрый вечер. Для детей у нас ничего нет, но в самом мкц много чего(различные танцы, театральные студии). Катарина, приходите на утреннюю йогу пон., среда, пятница в 10.10, там с элементами пилатеса.
Добрый день. Именно танцы в 19.30 в среду и в пятницу в 17.30.Каждый раз меняются : хип-хоп, стрип, африка, латина, ирландия и т.д. На на аэробике в 19.30 в понедельник, четверг, вторник в 17.30 тоже танцы, но без направлений, просто связки с различными элементами.
Здравствуйте.
Подыскиваю себе подходящий фитнес-клуб. Интересно танцевальное направление, время — 19-00, 19-30, 2 или 3 раза в неделю по будням.
Подскажите, пожалуйста, какие танцы у вас преподаются в означенное время?
Здравствуйте.Прошу прощение за долгое молчание. Расписание не изменилось. Утренние понедельник,среда, пятница в 9.10 аэробика, шейпинг и в 10.10 йога. Вечером с понедельника по пятницу 17.30,18.30, 19.30 (аэробика, танцы, шейпинг), в пон. в 18.30 и в пятницу в 20.30 йога.
Это от самочуствия зависит, ограничения только на перевёрнутые позы, если Вы только начали заниматься, лучше немного ограничить нагрузку в эти дни, а как в тянетесь в занятия, сами уже научитесь понимать своё тело.
В 19.30 пон степ, вторник аэробика, среда танцевальная, четверг степ, пятница эробика.И в 20.30 пятница йога.Приходите в любой день и определитесь.А если будет получаться, можете в плавающий выходной с утра на йогу прийти в 10.00(пон,среда,пятница).У нас можно по скользящему графику записаться.
Девочки, подскажите. пожалуйста. Цель — похудеть. Интересует и шейпинг. и аэробика, и йога. Одно но — работаю до 19.00 4 дня. 1 плавающий выходной. И очень хочется заниматься у вас) какие занятия можно подобрать. чтобы подходили по времени?
Всё зависит от цели и физ.подготовки.Вы можете выбрать разные занятия(например аэробика-шейпинг-йога).А там посмотрите, может Вам больше по душе танцы, а может статика, йога.Но если ничем раньше не занимались, и на первом месте цель похудеть,начинайте аэробика+шейпинг. Приходите в удобное для Вас время, после первого занятия, я думаю станет ясно, на какое время Вам ходить.
Лена подскажи пожалуйста а как выбрать чем заниматься?
Я ни разу не занималась нигде...Вот, хотела бы узнать с чего начинать (шейпинг, аэробика, йога и т.д.)
В 18.30 вторник и четверг силовые,степ каждый день(или в 17.30, или в 18.30, или в 19.30(меняется).Но каждая тренировка состоит и из аэробной и силовой нагрузки.
Олечка, пон,среда,пятница я с 8.30 до 11.30 в зале.Елена, приходите на йогу в 10.00 пон, ср, пятн(нагрузка не меньше пилатеса),в чистом виде пилатеса сейчас нет.
скажите а в ближайшие дни сентября можно ли придти на йогу, если я начинающая?...попаду я в группу уже так сказать опытных или как??...хотелось бы с нуля начать...
Скажите, а занятия днём и утром есть?И если приходят один или двое, занятие не отменяются? А то в клубе, куда я хожу уже неделю домой отправляют, при чём два-три человека.
Лена, я видела объявление о перенесенных майских занятиях по йоге на 10 мая на 18:00 и 10:30. Не подскажите, какие именно тренеры будут вести эти занятия?
P.S. Если я занимаюсь у Лиды, а случайно попаду к Вам, ничего страшного?
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени длится заниятие йогой? Группы смешанные: и начинающие, и занимающиеся давно или для чайников отдельно? Заранее спасибо
вова
цена за календарный месяц от 600 до 800.
аэробика-шейпинг 600(2 раза в неделю), 650(3), 680(4), 690(50)
йога 650(2), 800(30)
йога+шейпинг750(3)
P.S. Конечно, может Вы просто ник свой так обозначили, но я уж оговорюсь, у нас занятия только для жен.пола.
Fantasy
Насчёт майских, если у Вас пропали занятия, отработайте их в любое время.Подходите к инструктору, мы всегда идём на встречу.На счёт пилатеса...Чисто его у нас сейчас нет.Попробуйте сходить на йогу, у нас достаточно силовых асан, может Вам понравиться, как альтернатива.
Скажите, Лена, я вот недавно была в фитнес-клубе и в расписании не было пилатеса. Что Вы можете сказать по этому поводу?
И еще, те занятия, которые отменились из-за майских праздников, куда будут перенесены?
а по выходным(конкретно воскресенье меня интересует) есть тренировки?
